הדרכה לשחרור יולדת לאחר אפיזיוטומי/ קרעים בנרתיק

יולדת יקרה,

• לאחר תפירה באזור הנרתיק את עלולה לסבול מכאבים / נפיחות / אי נוחות באזור.
• הנפיחות והכאב לרוב חולפים לאחר 7-10 ימים.
• אין צורך להוציא את התפרים, התפרים נמסים.
• יחסי מין אפשריים לאחר 6 שבועות.

שמירה על היגיינה:

• חשוב לשמור על הגיינה באזור על מנת למנוע זיהום.
• יש לשטוף את האזור מספר פעמים ביום עם מים זורמים פושרים וסבון, במיוחד לאחר ביקור בשירותים.
• אין להשתמש במגבונים או אמבטיות ישיבה.
• ניתן להחזיק ליד האסלה בקבוק מים לחיץ ולשטוף בעזרתו את האזור לאחר ביקור בשירותים.
• תמיד לנגב לאחר שירותים מקדימה לאחור.
• מומלץ לחשוף את התפרים לאוויר. יש להסיר את התחתונים ולשכב על מגבת פרוסה כ- 10 דקות פעם או פעמיים ביום.

טיפול בכאב:

• כדי להקל על כאבים יש לקחת משככי כאבים (בהנקה - נורופן ואקמול).
• ניתן להניח על אזור החתך קרחון או קוביות קרח עטופים בבד / מגבת (אין להניח ישירות על העור).
• ניתן למנוע לחץ וכאב על-ידי ישיבה על גלגל או כרית. כיווץ הישבנים אחד כלפי השני לפני ישיבה.

מניעת עצירות:

• לא לפחד מפתיחת התפרים!
• חשוב להקפיד על יציאות רכות בשבועות הראשונים בעזרת שתית מים מרובה וכלכלה עתירת סיבים (פירות וירקות, פירות יבשים) ניידות.
• בעת הטלת צואה ניתן להחזיק פד נקי ולתמוך באזור התפרים על מנת להקל על הלחץ המופעל על האזור.

התעמלות:

• תרגילי רצפת האגן וחיזוק הרצפה מסביב לאזור החתך עשויים לזרז את תהליך ריפוי הפצע